Pascuas

Pascuas, o Easter en inglés, y sus huevos y conejitos, están asociados a la Diosa Eostre, u Ostara, Diosa pagana germánica de la fertilidad, también llamada Diosa del amanecer o del despertar de las fuerzas germinativas.
Ésta celebración marca el fin del invierno, de la época oscura, en que la Diosa despierta de su descanso y cubre la tierra con su fertilidad. 
Es el tiempo en que los animales salvajes son incitados para su reproducción, y el Dios y la Diosa reinan juntos en equilibrio . El renacimiento de la naturaleza se representa con el Huevo, es el tiempo de la primera siembra del año, del renacimiento interior, de la fertilidad de conciencia donde se siembre los anhelos para el año que comienza, indiferentemente de la estación del año que transitemos.
Regalar huevos de Pascua, es ofrecer nuestro deseo de que quien lo recibe tenga vida con alegría, plenitud y mucha fertilidad en todo sentido. Los conejos simbolizan la alta capacidad germinativa y gestante y reproductiva, todo lo que sembramos metafísicamente, crece. Esto no se limita a hijos, sino a todo lo que somos capaces de CREAR.
Son tiempos de gestación y de fertilidad para todo tipo de proyectos creativos, que nada tienen que ver o dependen de la primavera en sí misma sino con un estadío creativo y conexión con nuestra parte uterina creativa, dadora de vida de ideas, todo emerge de la Diosa Interna. En Chamanismo, la medicina del conejo es la humildad, la prudencia, movimiento, vida, fertilidad, sensibilidad y agilidad mental, y también vencer los miedos. A celebrar la Magia y que del huevo emerja la vida! Juli-

Las seguimos en FB Supongamos como Alicia...

Lecciones de Kabbalah

Tomar responsabilidad, para nuestro ego, es una de las cosas más desagradables que hay, para nuestra alma es liberadora, para el proceso de crecimiento es necesario.

Cada vez que voy a restringir mi deseo de contestar de vuelta a alguien y digo "no voy a hablar, voy a escuchar" es doloroso, me siento humillado, siento que no estoy diciendo lo que tengo que decir.

Cada vez que voy a dejar pasar algo que me han hecho o algo que siento que debería hacer algo en la situación y dejo pasar es doloroso, es incómodo. Mi ego dice "di algo, haz algo".

Cada vez que tengo que perdonar a alguien que creo que me hizo mal es incómodo pero dicen los kabbalistas "esta incomodidad de resistir nuestro ego, de controlar nuestra clipá (cáscara), de controlar nuestro aspecto reactivo, de controlar el aspecto que alimenta la cáscara que me aleja de la luz, en la medida en que pueda controlar esa parte, resistir, hay dolor. Pero la luz que se revela después es tan grande: veo con claridad, puedo tomar control en mi vida, soy la causa, soy responsable.

Para el proceso del ego, la cáscara se rompe. Y cuando el ego se rompe y la cáscara se rompe toda la luz se empieza a revelar en nuestra vida. Entonces, ¿cómo puedo revelar luz en mi relación de pareja, en mi trabajo, en mi salud? Buscá un área donde hay una clipá (una cáscara), rompela, siente la incomodidad de romper esa clipá.

Torta de manzanas húmeda en licuadora

Recién salidita del horno, ideal para un picnic después de la escuela...




 Ingredientes

Huevo 3
Aceite neutro 100 cc
Yogur natural 1 pote
Azúcar 200 grs
Jugo de naranja 1
Jugo de limón 1
Ralladura de limón
Manzana verde 4
Harina leudante 300 grs

Costra:
Azúcar
Canela

Procedimiento

Colocar en la licuadora todos los ingredientes (menos la harina y la manzana) y licuar.

Pasar la mezcla a un bol e integrar la manzana en cubitos y la harina con movimientos envolventes.

Volcar la masa en molde de 24 desmontable (enmantecado y enharinado).

Espolvorear con la mezcla de azúcar y canela.

Llevar al horno medio por 1 hora.

Fuente: http://www.cocinerosargentinos.com/recetas-tortas/2815/Torta-de-manzanas-hmeda-en-licuadora.html

MIX #2

UN MOMENTO

Cantar como si nadie estuviera mirando

UNA REFLEXIÓN 

Esa sensación de no estar a la altura, de no seguir el ritmo. Es como si estuvieras en un barco. Tenés un sólo remo y remás, remás y remás. Furiosamente propulsada por todas las expectativas de los demás. Y eso... nunca va a parar, sólo te hará dar vueltas en círculos. Si vos querés avanzar, vas a tener que remar también con el remo que representa cómo te ves a vos misma. Aprendé a ser lo que sos y aprendé a resignar con gracia lo que no sos.
Henri Frederic Amiel

Llega un punto en el que te das cuenta que, en realidad, ser adulto es simplemente saber quién sos y tener la valentía de ser esa persona, con verrugas y todo. 

UNA FRASE

Aquellos que olvidan el pasado están condenados a repetirlo
Winston Churchill

UNA MINI-SERIE  (capítulos de 6 minutos en youtube!)

Riftworld Chronicles

A struggling journalist teams up with a dimension-traveling wizard who is stuck in our world without his magic powers. She helps him on his quest to return home in exchange for the rights to his story. When a rift between the realms opens up and fantastical foes invade, they are forced to solve the mystery of what binds their worlds, and their fates, together.

http://riftworldchronicles.com/

MIX #1

UN MOMENTO

Escribir en el medio de la naturaleza

UNA CANCIÓN 

Enchantment de Lily Rose 

UNA ESTROFA

I'm floating away from my pillow and into the woods

I'm finding my way to your heart by the light of the moon

The forest can tell I'm under your spell you're taking me out of my shell

I'll be the penny if you be the wishing well

UNA FRASE

“Courage is not the towering oak that sees storms come and go; it is the fragile blossom that opens in the snow. // El coraje no es como el roble que soporta tempestad tras tempestad. Es la flor delicada que se abre en medio de la nieve". 

Alice Mackenzie Swaim

Nadar y correrse de lugar

Este martes, como todos los martes, me tocaba ir a nadar. Lo digo así, porque ese día no tenía nada de ganas de ir y fui igual. En vez de una hora estuve media. Estaba contrariada, enojada y sin ganas. Pero la opción de quedarme en casa conmigo misma no me entusiasmaba mucho. Así que por primera vez llevé la bici. Qué placer hacer el mismo camino que siempre hacía caminando tardando entre quince y veinte minutos sobre ruedas. Antes de llegar, hay una pista de ciclismo, así que aproveché para hacer unas vueltas. Llegué, me desvestí, me zambullí en la pileta y dejé mis enojos en el agua. Igual mi cuerpo estaba débil, así que nadé unos largos y salí. En realidad tenía más ganas de andar en bici hoy. Así que me escuché y respeté. Se sintió bien. Bastante bien.

Focusing a la mañana, paseo de frutillas y bici

Pakua a la noche

A la noche, después de dejar a mi hija con mi marido, voy a tomar mi clase de pakua. Ay cómo me gusta. Corro, salto, grito, hago abdominales, fuerza de brazos, elongación, defensa personal, ataque, y sobre todo la paso genial.

Hoy me gustaría hablar de Mirta, una de las señoras que hace Pakua conmigo. Ella hace cosas que le dan miedo y que no le salen de primera mano. Se expone a estos desafíos siguiendo una curiosidad. Las clases son en la Lucila y se viene desde Lanús porque una vez paseando por ahí agarró un volante y le llamó la atención. También me enteré que hace buceo y que le da un miedo bárbaro. Buceo. En Buenos Aires. No le llegué a preguntar si tenía pensado viajar para poner en práctica sus clases. Creo que no, que simplemente lo hace porque le llama la atención. Y no deja que las distancias

ni los miedos se metan en el medio de su curiosidad. Se manda igual. Una genia total.

Club de lectura a la tarde

La semana pasada empecé un club de lectura con una amiga. Tenía muchas ganas de ser parte de un club. Ya la palabra tiene ese no se qué que te hace sentir en otra sintonía. Decidimos empezar con el libro "Reinventarse" del Mario Aloso Puig porque era un libro que casualmente teníamos las dos y que no habíamos leído.

Me gusta porque es un libro que invita al autoconocimiento, la lectura que hacemos es una lectura activa. A medida que leemos y reflexionamos sobre lo que nos llama la atención, vamos comparando con anécdotas propias, y al hacerlo vamos masticando y digiriendo lo que leemos de otra manera.

Aprovecho estos encuentros como una forma más (porque ya tengo varias) de descentrarme, de correrme del lugar automático de accionar. Y lo hago de la mejor manera, con una amiga, en el contexto de una merienda, mientras nuestras hijas juegan juntas.

Pileteando a la mañana

Me desperté, desayuné un licuado y me fui caminando al polideportivo a hacer una hora de pileta. Salí súper abrigada, así que cuando llegué, tenía las camperas y la bufanda en la mano.

Como recién estoy arrancando, noto que las primeras pasadas me gusta ir lento, muy lento, disfrutando cada brazada, cada patada, sumergida, respiración. Me gusta no tener que responderle a nadie, que no haya una mirada encima. Porque eso me permite mirarme, escucharme, reconocer mis límites, ver hasta dónde puedo llegar.

Cuando ya tengo unas piletas hechas, me sale sólo ir más rápido, sin esfuerzo, de manera muy eficiente. Como si la entrada en calor (tranquila, a ritmo) me permitiera después poner primera sin esfuerzo. Y me di cuenta de la importancia de la práctica, prepara al cuerpo para hacer las cosas más fluidas. El martes pasado hice 60 largos en una hora, hoy hice 60 largos en cuarenta minutos.

Es un placer nadar, cuando me zambullo (mentira, me meto tipo abuelita) y siento el agua en la cara, suelto todas las preocupaciones, los miedos, las complicaciones, y me abro a recibir el fluir y la contención del agua.

Bicicleteando por Tigre

Materialicé una bicicleta. La quería, la deseé y ahora la tengo. No es cualquier bici, es un regalo de mi padre. Esto quiere decir, que la armó él, de cero. Es increíble la facilidad que tiene para hacer las cosas. Lo que quiere pumbate se lo arma y le queda re profesional. 

Me hizo una bici plegable, rodado veinte. Se encontró con un cacho de bicicleta en una biciletería, lo compró y empezó a conseguir todas las partes, los pedales, los frenos, el asiento. Y me armó una bici espectacular. 

Hoy la estrené. Hacía casi quince años que no me subía a una bici. De chica sentía mucha presión, entre que no llegaba con los pies cuando paraba, no me dejaban salir sola, y no se que otras cosas más... Hoy, alejada de todos los no puedos del pasado, me entregué a un andar delicioso, cálido, fluido, armonioso. 

Recorrí la costa tigrense que va de la estación del tren al Museo, dos veces, y después me hice una vuelta entre los dos puentes que hay yendo a la salida de panamericana. Un placer, una adrenalina. 

Y me estoy dando cuenta que de a poco me estoy armando un cotidiano muy armonioso: salgo a andar en bici, me voy a nadar, tomo clases del arte marcial pakua, armé un taller de música con unas amigas (nos juntamos a improvisar con la voz, los instrumentos tipo Joy Weekend pero experimental), también armé un club de lectura con una amiga para apropiarme de los libros de autoconomiento que leemos, digerirlos, incorporarlos. Y además, trabajo en mi casa, dos veces por mes con los desayunos y meriendas creativas. Gracias, gracias, gracias universo. 

Vuelvo al blog... para amar mi realidad presente así como está

A principio de año quería muchas cosas: un auto, una bici, un colchón, salir a nadar, hacer un arte marcial, desarrollar mi propio proyecto, tener tiempo para mí... A principio de año, simplemente, me animé pedir, a desear lo que en ese momento realmente quería independiente de mis recursos.

Hoy, a mediados de octubre, tengo casi todo lo que desee a principio de año. ¿Qué pasó que hizo que esta vez sí se me cumplieran las New Year Resolutions? No sé, sólo sé que me estoy permitiendo recibir, me estoy abriendo al placer, estoy soltando el control de lo que me pasa, me estoy amigando con la incertidumbre, me estoy haciendo responsable de mis pensamientos, sentimientos, actos...

También, reconozco que me estoy empapando de historias que inspiran, que me nutren, y de alguna manera, me estoy acercando a esas personas. Si ellas pudieron por qué yo no. Y eso es lo que más me está movilizando a nivel estructural, porque no es que quiero ser como ellas, sino que las tomo como una invitación a mirar para adentro y sacar para afuera mi propio potencial.

Y sobre todo, estoy agradeciendo. En casa, empezamos un nuevo ritual, antes de ir a dormir a nuestra hija, cada uno dice en voz alta una lista de cosas, personas y momentos que pasaron durante el día de los que estamos profundamente agradecidos. Y agradecer es hermoso. Ya de chica, nos decían "las palabras mágicas" y cada vez más reconozco que lo que decimos lo atraemos, que las palabras son invocaciones.

Así que eso... vuelvo al blog con ganas de ponerle palabras a lo que me pasa, para revivirlo, disfrutarlo, amarlo, reconocerlo y aceptarlo.

¿Cómo amigarse con los errores?

Un hombre de genio no se equivoca. Sus errores son los umbrales del descubrimiento.
James Joyce

Madre mía

Qué cachetazo, por dios

Para la gente difícil que llega a nuestras vidas...

Seleccioné tres tips de Sri Sri Ravi Shankar para tener en cuenta cuando estoy en contacto con esa gente que me incomoda y que me pone en un lugar de vulnerabilidad que no me gusta tanto. Son una invitación a correrme del lugar al que caigo casi automáticamente (bronca, enojo, víctima). Ta bueno para incorporar.

1. RUDEZA

¿Qué haces cuando alguien se comporta rudamente contigo?
-Te disgustas.
-Respondes con rudeza.
-Te frustras.
-Escapas de esa persona o evitas la situación en el futuro.
-Culpas a la persona.
-Le das un sermón.

Ninguna de estas actitudes te fortalecerán. ¿Cuáles son las opciones? Mira el comportamient rudo de alguien bajo esta óptica:

-La rudeza indica la intensidad de su compromiso.
-Indica su nivel de estrés e insensibilidad.
-Demuestra o atestigua el tipo de crianza que recibió.
-Indica un persistente patrón de conducta.
-Denota falta de conocimiento.
-Denota falta de mirada hacia el interior de su propia mente y sus sensaciones.
-Te muestra un comportamiento a evitar.
-Es tu oportunidad de aceptar y absorber la rudeza.
-Torna en incondicional el amor que eres.

La próxima vez que alguien sea rudo contigo, asegúrate de no enojarte. Simplemente, devuélvele una amplia sonrisa. Si puedes digerir la rudeza, no habrá nada que pueda hacerte tambalear.

Thiruvananthapuram, Kerala, India.
5 de diciembre de 1996

2. ENEMIGOS

En la compañía de un amigo, puedes alejarte de tu centro. Un ejemigo te vuelve a colocar en ti mismo. Un amigo te comprende, simpatiza contigo y te hace creer en cosas materiales. Tu enemigo te hace sentir indefenso y te lleva al espíritu. Entonces, ¡tu enemigo es tu amigo y tu amigo es tu enemigo!

Krishna le dijo a Arjuna, "Aquel que no es amistoso en ningún lugar, incluso consigo mismo, tiene una conciencia estable y un conocimiento sólido".

Rihikesh, India.
19 de marzo de 1997

3. RESPETO

Yo siento un tremendo respeto por todos y cada uno de ustedes. No por su grandeza, o sabiduría, o talento, sino por la persona que es cada uno. Los respeto a cada uno totalmente, así jamás perderé el respeto por nadie, sean como fueren. No se necesita ser grande para ser respetado. Respetar la vida te hace grande. No busquen el respeto de los demás - eso los hace débiles. Sientan respeto por el Ser y nadie podrá quitarles el respeto por ustedes mismos.

Ashram de Bangalore, India.
29 de febrero de 1996

Agradece a quienes no te respetan. Te han dado libertad. Cuando la gente te respeta, a menudo te quita libertad. Esperan que les sonrías, que los reconozcas y que te comportes de determinada manera para con ellos. Si no te respetan, no estás obligado a contestar sus preguntas y puedes dejar de lado todas las formalidades. Sonreirás o fruncirás el ceño naturalmente. De una u otra forma, te sentirás completo.

La verdadera libertad no es una actitud del tipo "no me importa". Es levedad desde el interior, una sonrisa ingenua y la ausencia de rigidez. Tal libertad no entraña arrogancia. El verdadero amor florece únicamente en esa libertad. Y cuando hay amor genuino, el respeto sencillamente te sigue.

Ashram Europeo, Bad Antogast, Alemania.
30 de julio de 1997

Afirmaciones positivas #15

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Tomar decisiones

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Solía postergar hasta el final la toma de decisiones para que el "destino" o alguien con mayor confianza decidiera por mí. Y por no elegir lo que quería para mi propia vida, casi siempre, me quedaba sin el pan y sin la torta.

Tomar decisiones creo que tiene que ver con ser consciente de tus límites, de tu autoridad energética, de qué es lo que sentís, de quién sos. Y como yo no tenía muy claro ninguna de esas, me dejaba llevar.

Mis no elecciones me llevaron a un escenario en el que venía trabajando sin cobrar (porque no podía elegir un valor) y haciendo más de lo que realmente podía (porque no podía elegir cuándo parar). Por ejemplo, en un momento, estaba con tres líneas de trabajo abiertas (a falta de poder elegir una sola) y una amiga me ofreció una más completamente distinta y acepté sabiendo que no era lo que realmente quería hacer. Era un trabajo a comisión con muy pocas expectativas de ingreso. Lo que quería decir otro trabajo más gratis. Mi amiga se entusiasmó, empezó a decidir por mí mis horarios y mis días, y ahí me di cuenta que no podía seguir así.

Si trabajaba de más eso quería decir que iba a cambiar una dependencia por la otra: iba perder mi tiempo de ocio (la razón por la cual mandé a mi hija a la escuela), mi tiempo de realización personal (la actividad con la que fluyo y me siento más cómoda, mi emprendimiento de asesorías en comunicación) y mi flexibilidad de horarios.

Me tomó un día reconocer que lo que realmente quería hacer era decir "no". Hete aquí, que el día anterior me enteré que mi amiga había tenido unos problemas en el trabajo y que le había renunciado una de sus empleadas. Y yo pensé, sí, podría ayudarla si me lo pide, pero ¿a qué costo? Realmente, me iba a angustiar, a frustrar, hasta enojar si seguía adelante con eso.

Ya había visto suficientes películas en las que el personaje principal no se anima a decir la verdad de lo que siente por miedo a lastimar al otro y se termina enredando y complicando al cuete. Termina haciendo la gran checoslovaka. Por eso, tomé la determinación y me animé a decirle que ahora no quería dedicarme a eso. Ella aceptó muy respetuosamente mi decisión. Podría haberse enojado también. Y era una posibilidad, pero ya no puedo estar actuando a partir de cómo pienso que van a reaccionar los demás, lo hice toda la vida y ya no quiero más. Si se enojan se enojan, mi enojo es tan válido como el de los demás.

"Cuando le decís "sí" a los demás, asegurate de no estar diciendote "no" a vos mismo"

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Y todo esto vino a cuento de ¿por qué le tengo tanto miedo a tomar decisiones? Y me di cuenta que no me gusta equivocarme. Quiero que todo me salga bien, y quiero que me salga bien de una. 

Así que voy a tomar estas reflexiones como una invitación a equivocarme, a aprobar mis decisiones independientemente de lo que surja, a aceptar mis errores, a desdramatizar mis actos. Es lo que es y punto. Justo acabo de leer algo que se relaciona con esto: "puede haber felicidad en el error o insatisfacción en cada objetivo alcanzado. Depende de uno".

Mi desafío de comodidad es aprender a equivocarme y experimentar con lo que surja! Soltar pretensiones y expectativas para permitirme la sorpresa. 

Afirmaciones positivas #14

Fuente

"El camino a la felicidad: alejá tu corazón del odio, tu mente de la preocupación. Viví sencillamente, esperá poco y da mucho. Distribuí rayos de sol, olvidate del ego y pensá en los demás"

Afirmaciones positivas #15

Fuente

"Tenés que aprender a elegir tus pensamientos de la misma manera que elegís tu ropa cada día. Éste es un poder que podés cultivar"